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妊娠期不可多食的常見食品
 發布時間:2023-02-17 瀏覽次數:1729

妊娠期不可多吃的食物


1)西瓜:適量吃西瓜可以利尿,但吃太多容易造成脫水,吃多了還容易造成孕期血糖尿身高。因西瓜屬于寒性水果,孕期吃太多西瓜容易加重體內寒氣,不利于胎兒的生長,會引起孕婦腸胃不適;西瓜含糖量較高,血糖高的孕婦不宜吃西瓜。體質好,腸胃功能好的孕婦,在炎熱的夏天可以吃一些常溫環境下的西瓜,但應禁食冰西瓜。

2)柑橘:柑橘性溫味甘,補陽益氣。過量食用反于身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應超過3只,總重量在250克以內。

3)柿子:柿子性寒,有清熱潤肺、生津止渴等功效,其營養及藥用價值均適宜孕期適量食用。尤其是妊娠高血壓疾病的孕婦可以“一吃兩得”。吃柿子以飯后吃一個為宜。但柿子吃多了會引起大便干燥;柿子含糖量高,有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。

4)桃子:桃子屬于溫性水果,而孕婦本身體內就多溫燥,吃多桃子會加重燥熱,造成胎動不安,可能會引起流產。另外有些孕期便秘者,桃子吃多了會加重便秘的癥狀。桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效,吃了容易腹瀉,孕早期一定不能食用。

5)芒果:糖類及維生素含量豐富,其維生素A含量占水果首位。但是,芒果帶濕毒,是易致敏的水果。即使孕前不過敏,一次也不要吃太多。若孕婦在妊娠前從沒吃過芒果,懷孕后應避免嘗試食用。

6)菠蘿:菠蘿性微寒,味甘酸,具有助消化、增食欲、健脾胃、消暑渴、益氣血等功效。但菠蘿也是易致敏的水果,不可進食太多。

7)榴蓮:榴蓮的熱量很高,易引起血糖升高,出現巨大兒;榴蓮性溫,吃食容易上火。

8)椒鹽類小食品:椒鹽腰果、椒鹽核桃仁等含鹽量高的食物,孕婦要少吃,長期食用可導致孕婦出現浮腫和高血壓等癥。

9)魚肝油:孕婦長期大量食用魚肝油會引起食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出、肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。因此,孕婦不要隨意服用大量的魚肝油和鈣制劑;如有需要按醫囑服用。

10)豬肝:孕婦吃豬肝可以補血,但要注意不宜過多食用,因為飼料中添加了過多的催肥劑,并在動物肝臟中蓄積,食入過多豬肝,可能導致胎兒畸形。

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