產婦在生完孩子后，身體比較虛弱，飲食方面禁忌較多，尤其是坐月子期間和哺乳期，需要特別注意。
1.哺乳期禁食回奶食物。如韭菜、苦瓜、山楂、香椿、馬蹄、黃花菜、八角、茴香，大麥及其制品，如大麥芽、麥乳精、麥芽糖等。
2.忌食寒涼、生冷、辛辣食物。生冷、寒涼的食物，如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冷藏及冰凍食物等；不利于脾胃的消化吸收，也不利于惡露的排出。辛辣刺激性食物會傷津耗液，導致上火、口舌生瘡、大便秘結、痔瘡發(fā)作等病癥，而且會通過乳汁使嬰兒內熱加重；產婦應忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、濃茶、咖啡、酒等。
3.忌食油膩、酸澀收斂食品。產后一周內，產婦胃腸脹力及蠕動均較弱，過于油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應盡量少食以免引起消化不良。油炸食物難以消化，營養(yǎng)不足，不應多吃，避免增加腸胃負擔。酸澀收斂食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。
4.忌食過咸食品。過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。但是，產婦亦忌飲食禁鹽，產后出汗多，體內容易波動性的缺水、缺鹽，嚴重者會導致身體里電解質失衡，以及食欲不振，身體無力等。產婦如果尿多、汗多，可適當攝入鹽分。產婦飲食是應該少鹽，但不是一點不加。
5.忌食過硬、不易消化食物。產婦胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。
6.產后一周內忌喝老母雞湯。老母雞含有很高的雌激素，會使產婦身體里的雌激素增高，催乳素減弱，會抑制乳汁產生，導致乳汁不足，甚至出現回奶現象。另外，中醫(yī)學理論，虛不受補，產后不宜立刻大吃大補。
7.產后第1天忌喝催乳湯。產后第一天，產婦的乳腺管還沒有完全打開暢通，如果此時著急喝催乳湯，那么激發(fā)的大量乳汁會堵在乳腺管內，嚴重者會使產婦出現泌乳熱和誘發(fā)奶漲甚至乳腺炎。
